Zmena stravy - ako na to ?
Zvyk je železná košeľa. Platí to aj v stravovaní. Ak chcete zmeniť stravu napríklad prejsť na viac zeleniny, tak vám zo začiatku vaše telo bude signalizovať nevôľu. Prečo ? Všetko nové je pre nervovú sústavu niečo - čo táto nepozná. A to je potencionálna hrozba. Postupujte pomaly, ale dôsledne. Každý deň pridajte niečo na viac. Organizmus si zvykne a najneskôr o pár týždňov zmení aj napríklad záľubu - chuť na niektoré druhy jedál. Chuťové poháriky, žalúdok a vaše myslenie potrebujú svoj čas, aby sa preorientovali.
Otázka nie je či to ide ? Otázka je či to chcete ! Otázka je, či sa chopíte akcie a kedy ? Okamžite !
Experimentujte !
Vystúpte von z davu - nebojte sa nič sa vám nestane. Ste individualita a to aj čo sa týka vášho žalúdka, pečienky , kože, alebo temperamentu. Nazbierajte najnovšie poznatky, vzdelávajte sa , ale nenasledujte na slepo každé zagáganie gunára. Zistite čo je pre vás to najvhodnejšie. Je to jednoduché : načúvajte svojmu telu. Rozšifrujte , čo vám našepkáva. Opýtajte sa svojho žalúdka ako sa cíti a čo by mu pasovalo najlepšie.
Zdá sa vám to bláznovstvo ? Máte pravdu , na prvý pohľad to zneje bláznivo. Ale pozrite si ten chorý normál ! Nemáte chuť z neho konečne vystúpiť a začať kráčať vlastnou cestou ?